FAQ
1. Dein erster Gruppenkursbesuch bei Gesundheitsbar
1. Trinken
Trinken beim Sport ist wichtig aber warum?
Um den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen auszugleichen und um die eigene Leistung aufrecht zu erhalten, ist trinken beim Sport eine Notwendigkeit. Wer nicht ausreichend trinkt, verliert schnell an mentaler und körperlicher Leistungsfähigkeit und die Anstrengung wird als größer empfunden.
Bei Gesundheitsbar bieten wir dir die Möglichkeit deinen mitgebrachten Wasserbehälter jederzeit kostenlos an unserer Getränkebar aufzufüllen.
2. Handtücher
Die Hygiene ist uns wichtig und um dein Schweißtreiben auch kontrollieren zu können, solltest auch du dein eigenes Handtuch während des Gruppenkurses dabeihaben. Wenn du gerade von der Arbeit kommst oder nur eine kleine Sporttasche hast gar kein Problem. An unserer Rezeption liegen immer Handtücher für dich bereit.
3. Dein Outfit
Ziehe etwas an, in dem du dich wohlfühlst und dich frei bewegen kannst, ein paar Sportschuhe oben drauf und dein Outfit für einen Kurs bei uns ist komplett. Wenn du dich für unseren BARRE Kurs entscheidest, vergiss deine Noppen Söckchen (bei uns zu Kaufen) nicht.
4. Zeit und Motivation
Zu guter Letzt vergiss nicht, jeder hat mal angefangen! Und auch du wirst vielleicht nicht die einzige Person sein, die diesen Gruppenkurs das erste Mal besucht. Also habe keine Scheu, ein paar Minuten früher da zu sein und so die Möglichkeit zu nutzen, dich mit den Trainer:innen und den anderen Sportliebhaber:innen zu unterhalten und Fragen zu stellen. Aller Anfang kann schwer sein, aber fängst du gar nicht erst an, kannst du am Ende auch keine Erfolge feiern.
5. Bleib am Ball
Auch wenn bei deinem ersten Besuch nicht alles reibungslos funktioniert hat und du nicht alle Übungen auf Anhieb hinbekommen hast, lass dich davon nicht unterkriegen. Bleib am Ball und du wirst sehen, die Erfolge treffen schneller ein, als du es erwartet hast. Damit dir nicht langweilig wird, haben wir dafür gesorgt, dass du Abwechslung bei uns bekommst.
2. Gibt es eine maximale Teilnehmerzahl ?
Um allen Teilnehmern das Kurserlebnis so angenehm wie möglich zu gestalten, gibt es eine Obergrenze. Einige Kurse sind auch durch die Anzahl des Equipments limitiert. Bitte melde dich über unsere App für die Kurse an. Hier kannst du auch sehen, wie viele Teilnehmer angemeldet sind.
3. Muss ich meine Anmeldung stornieren, falls ich nicht kommen kann ?
Ja. Um anderen Interessenten die Chance zu bieten am Kurs teilzunehmen, bitten wir Dich deine Anmeldung zeitgerecht zu stornieren.
4. Muss ich etwas für den Kursbesuch mitbringen ?
Das Equipment, welches Du für den jeweiligen Kurs benötigst findest du in den Kursräumen.
Du benötigst lediglich ein Handtuch, saubere Hallenschuhe, für den BARRE & Bungee Kurs deine Noppen-Söckchen (bei uns zu Kaufen) und Flasche für die ausreichende Flüssigkeitszufuhr während dem Kurs.
Solltest Du dich auf deiner eigenen Yogamatte wohler fühlen, darfst du diese selbstverständlich mitbringen.
5. Was macht ein Boutique Fitness Studio so besonders ?
Klein, persönlich und äußerst exklusiv – so lassen sich Boutique-Studios am besten beschreiben. Ein Boutique-Fitnessstudio ist ein kleines Fitnessstudio, das sich auf Gruppentraining konzentriert. Das hilft uns, Experten auf unserem Gebiet zu werden, das Training zu maximieren und Ergebnisse zu erzielen. Ein Boutique-Fitnessstudio ist intimer und bietet Dir als Mitglied eine persönlichere Form des Gruppentrainings. Dies trägt dazu bei, ein Gemeinschaftsgefühl zu schaffen. Dies ist besonders wichtig in der wellnessorientierten Ära, in der sich die Fitnessbranche befindet. Wir haben somit unsere Vorstellung von einem Trainingserlebnis neu definiert. Sport muss nicht länger eine einsame, langweilige Aktivität sein. Boutique-Studios bieten hochgradig personalisierte Übungen in kleinen Gruppen an, die mit peppiger Musik unterlegt sind und das gesamte Fitnesserlebnis aufwerten. Du wirst nicht nur fitter, gesünder und schlanker, sondern schließt auch neue Freundschaften.
6. Gibt es reguläre Öffnungszeiten ?
Nein. Aufgrund unserem umfangreichen Angebot aus Fitnesskursen, Personally Training sowie Wellnessbehandlungen haben wir uns bewusst gegen Öffnungszeiten entschieden. Wir legen größten Wert auf störungsfreie Termine und bieten dadurch unseren Kunden einen erstklassigen Service. Du möchtest Informationen ? Dann vereinbare bitte einen Termin unter Tel. 08222 - 41 44 589 oder sende uns eine Whatsapp über 08222 - 60 90 876. Auch hier bitten wir um Verständnis, falls das Telefonat erfolglos bleibt. Wir rufen gerne zurück!
7. Kann ich als Teenager am Training teilnehmen?
Ja, ab 14 Jahren mit der Erlaubnis eines Elternteils darfst Du bei allen Boutique Fitnesskursen teilnehmen.
